Ăn gì để phòng chống mắc bệnh ung thư?

Cà chua, cà rốt, đậu nành là những thực phẩm cực kì có ích trong việc phòng và điều trị các căn bệnh ung thư.

: Rất rất nhiều vitamin A và kali – một vi chất hỗ trợ điều chỉnh huyết áp, nên quả bơ là phương thuốc quý trong việc phòng tránh các bệnh về rối loạn tuần hoàn mạch máu như đột quỵ, đau tim hay cao huyết áp.

Cà rốt: Cà rốt rất rất nhiều beta-carotene, không chỉ vậy, trong cà rốt còn có chứa chất chống ung thư gọi là falcarinol.

Hình ảnh: Ăn gì để phòng chống mắc bệnh ung thư? số 1

Cá: Rất rất tốt cho tim vì có chứa rất nhiều omega-3, làm giảmn chế triệu triệu chứng cao huyết áp, giảmn chế xơ vữa động mạch và ngăn chặn hình thành cục mạch máu đông. Dầu cá có công dụng chống viêm nhờ tác động trực tiếp trên hệ miễn dịch, chống lại ung thư vú và ung thư đại tràng, cũng như làm giảmn chế di căn của tế bào ung thư.

Cam: Cam là loại hoa quả có chứa trong mình rất rất nhiều chất chống ung thư và hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể đối tượng. Các carotenoid trong cam có công dụng rất tốt trong việc phòng chống ung thư.

Cà chua: Vitamin A, C và lycophene của cà chua hỗ trợ ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, phổi và dạ dày. Cà chua còn có công dụng làm giảmn chế huyết áp, ngăn ngừa sự xơ cứng ở các động mạch – một trong những nhân tố nguy hiểm của bệnh động mạch vành ở tim và đột quỵ.

Củ cải: Với thành phần vitamin A và C khá cao, theo với một số loại men đặc trưng có nguy cơ phân hủy nitrosamine-một chất gây ung thư thường có trong một số loại thức ăn, củ cải hỗ trợ phòng chống ung thư khá hữu hiệu.

Hình ảnh: Ăn gì để phòng chống mắc bệnh ung thư? số 2

Nho: Trong quả nho có chứa một nguyên tố chống ung thư, lycopene, có nguy cơ ngăn chặn tế bào ung thư biến đổi di căn, có công dụng ngăn chặn tế bào ung thư lan ra.

Đỗ: Các loại đỗ đều rất ít cholesterol, rất nhiều chất xơ và rất nhiều protein có nguy cơ giảmn chế cholesterol “xấu” LDL và làm tăng cường cholesterol “rất tốt” HDL, giảmn chế triglyceride nên cũng làm giảmn chế nguy cơ đột quỵ do bệnh tim mạch.

Gạo nếp cẩm: Nếp cẩm, đặc trưng là cám gạo có chứa thành phần rất cao chất chống oxy hóa anthocyanin – một chất có tiềm năng chống lại bệnh ung thư, tim mạch và rất nhiều bệnh khác.

Hành tây: ăn rất nhiều hành tây hỗ trợ giảmn chế 88% nguy cơ ung thư họng và ung thư tuyến tiền liệt 71%. Hành tây cũng rất rất tốt cho tim vì làm giảmn chế cholesterol và giảm huyết áp.

Khoai lang: có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa beta carotene, vitamin, chất khoáng và rất nhiều chất xơ, có công hiệu ngăn ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ và ung thư. Ăn khoai lang mỗi ngày làm giảmn chế nguy cơ nhồi mạch máu cơ tim ở nữ giới 22% và giảmn chế rủi ro đột quỵ 40-70%.

Chuối: Chuối có tính hàn, vị ngọt, hỗ trợ thanh nhiệt, thông tiện, rất phù hợp với đối tượng bị ung thư đại tràng. Theo nghiên cứu của y học hiện đại, chuối rất nhiều nguyên tố vi lượng kẽm, có công dụng phòng chống ung thư. Từ năm 1986, nghiên cứu đã khẳng định dịch chiết xuất từ chuối có công dụng khống chế ung thư

Mộc nhĩ đen: Có nguy cơ ức chế tiến trình dừng tập tiểu cầu, phòng chống tình trạng đông mạch máu do nghẽn mạch, ngăn cản sự hình thành các mảng vữa xơ trong lòng huyết quản. Ngoài ra, còn có công dụng chống lão hóa, chống ung thư và phóng xạ.

Ớt: Chất capsaicin trong ớt có nguy cơ hỗ trợ có thể cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách có thể cải thiện nguy cơ của cơ thể bảo hòa mạch máu đông, chống lại viêm nhiễm. Capsaicin làm chậm lại sự phát triển của các tế bào ung thư, thậm chí làm chết các tế bào ung thư mà không làm tổn giảmi đến các tế bào xung quanh.

Hình ảnh: Ăn gì để phòng chống mắc bệnh ung thư? số 3

Rong biển: Rong biển không chỉ có thành phần vitamin E và chất xơ phong phú mà còn rất rất nhiều iốt.

Sữa chua: Có hoạt tính chống virut và chống ung thư nhờ gia tăng cường kháng thể.

Súp lơ xanh: Ngoài công dụng giảm huyết áp, điều hòa đường huyết, ngăn ngừa đục thủy tinh thể… súp lơ xanh còn được coi là sát thủ số 1 của vi khuẩn H.pylori gây loét và ung thư dạ dày do trong súp lơ xanh có một hợp chất đặc trưng có có chứa sulphur có công dụng chống lại sự phát triển của vi khuẩn này.

Táo: Rất rất nhiều vitamin C theo với hàng loạt các hợp chất chống ôxy hóa khác, táo hỗ trợ giảmn chế bớt nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi và ruột bằng cách ngăn chặn sự hư tổn ở các DNA. Hàm lượng chất xơ trong táo rất có lợi cho việc giảmn chế cân và kiểm soát mức cholesterol. Nếu ăn hai quả táo lớn mỗi ngày, mức cholesterol có nguy cơ giảmn chế tới 16%.

Măng tây: Măng tây có thành phần vitamin, rutin… phong phú, có công dụng nhất định với các bệnh ung thư da, ung thư bàng quang…

Tỏi: Chế độ ăn có tỏi hỗ trợ giảmn chế ung thư đại tràng, ngăn ngừa ung thư thực quản, ức chế ung thư vú. Ăn mỗi ngày một hoặc hai tép tỏi sẽ làm giảmn chế triglyceride 13-25%, giảmn chế huyết áp, cholesterol và mạch máu đông.

Trà: Chứa rất nhiều catechin nên có công dụng chống ung thư. Trà còn làm giảmn chế các yếu tố nguy cơ bệnh tim do làm giảmn chế huyết áp và cholesterol mạch máu, làm giãn mạch máu hỗ trợ mạch máu lưu thông rất tốt hơn; ngăn tiểu cầu kết cụm và tan cục mạch máu, ngừa xơ vữa động mạch.

Chi Chi/ Người Đưa Tin

LEAVE A REPLY